La avena es uno de los cereales más usados en la alimentación de todos los continentes, desde inicios de los tiempos, conocido científicamente como la Avena sativa, es un excelente complemento nutricional como cereal que más proteína aporta. Aporta, además, todos los aminoácidos. Entre sus bondades o beneficios para la salud podemos enunciar sus altos contenido en hidratos de carbono es alto, siendo estos de lenta absorción. También contiene gran cantidad de fibra soluble e insoluble. La avena es baja en grasas, pero aporta grasas poliinsaturadas destacando omega-6 y omega-3. Contiene vitaminas del grupo B incluyendo el ácido fólico y vitamina E. Además, aporta hierro, zinc, fósforo, potasio y algo de calcio. Ante este multialimento, que adicionalmente, sirve para mejorar significativamente las funciones del tracto digestivo, el colesterol, y su aporte vitamínico evidente, hacen de este un excelente alimento para el bienestar orgánico, que solo debe ser tratado especialmente de manera de cultivo natural para incrementar sus propiedades sin alteración en su absorción. Y cuando desees obtener una buena cantidad de manera inmediata con solo visitar la website de
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